26개의 이야기가 있습니다.
[Tip] 몸에 난 검버섯 없애는 좋은 꿀팁!
몸에 난 검버섯 없애는 좋은 꿀팁 검버섯은 지루 각화증으로, 건강에는 지장이 없는 색소 침착 현상입니다. 자외선에 대해 피부가 방어하는 부산물인 검버섯은 햇빛에 자주 노출되고, 피지 분비가 많은 얼굴이나 손 등에 주로 나타납니다. 검버섯 예방법 자외선과 피부 노폐물 관리 검버섯은 주로 자외선으로 인해 생기게 되므로 외출 시에는 꼭 자외선 차단제를 발라주어야 합니다. 또는 모자나 양산을 이용하여 자외선이 피부에 닿지 않도록 해주어야 합니다. 피부의 노폐물을 씻어내자 세안을 깨끗이 하지 않을 경우 노폐물이 모공을 막게되어 피부의 신진대사 기능을 떨어뜨려 기미와 검버섯이 발생하기 쉬운 조건이 형성됩니다. 규칙적인 생활, 충분한 물 섭취 수분이 부족하게 되면 피부노화가 촉진되므로 하루 8잔 이상의 물을 섭취하고..
[Tip] 입냄새 예방 및 제거하는 방법
입냄새 예방 및 제거하는 방법 많은 사람들이 자신의 입냄새 때문에 고민이실거에요! 입냄새는 양치를 해도 없어지지 않고, 양치를 해도 시간이 지나면 다시 입냄새가 나기 시작하기 때문이죠 이런 입냄새는 입 속의 세균, 혀위에 쌓여있는 세균으로 인해 발생합니다. 입 속에는 상피가 생겨나고, 오래된 상피는 씻겨나가는 과정이 반복됩니다. 이 과정에서 혀의 돌기들로 인해 이 상피가 제대로 씻겨 나가지 못하고 방치되게 됩니다. 이 상피에 세균이 번식하게되고, 이 세균들은 세균막, 즉 설태로 인해 입냄새가 난다고합니다. 그리고 질병으로 인해 입냄새가 나기도 합니다. 충치, 잇몸병, 편도결석, 부비동염, 기관지염, 당뇨 등 이런 질병들은 양치를 해도 입냄새가 남아있습니다. 1. 양치를 자주하고 혀를 자주 닦는다. 특별한..
[Tip] 알레르기 비염에 좋은 음식
알레르기 비염에 좋은 음식 요즘 꽃가루 알레르기로 인해 힘든분들이 많이 있으실 겁니다. 저도 꽃가루 알러지가 엄청 심해서 밖에 잘 안나가는데요 그래서 오늘은 알레르기 비염에 좋은 음식을 알아볼거랍니다! 생강 몸을 따뜻하게 해주고 신진대사를 도와 혈액순환을 돕는다. 대추 코점막을 강하게 해줘 비염에 도움을 준다. 된장 항암효과와 비롯해 해독작용으로 몸의 독소를 없애준다. 그리고 인체의 면역력을 높이는 성분들이 알레르기 비염에 좋다. 배 기침, 가래 있는 사람이 배즙을 내어 먹으면 효과가 좋다 녹차 녹차에는 알레르기를 억제해 주는 성분과 체내에 축적되어 있는 유해물질, 중금속을 배출하는 효능이 있다.
[Tip] 식초의 효능
식초의 효능 1. 기미식초는 피부나 근육 내의 젖산을 분해해혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 해피부의 노폐물을 제거하는 데 효과가 좋다 2. 당뇨탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해신진대사를 활발하게 하는 효과가 있다. 3. 위장병위액의 분비를 촉진시켜 주고,강한 살균작용도 하기 때문에 위장 내의 유해한 세균의 번식을 억제해 준다그리고 비타민 B1 을 함유하고 있어 식욕부진해소에도 좋다. 4. 간장병간장병은 간 기능이 저하되어 흡수되지 않고,각 종 유해물질이 해독되지 않고,전신으로 퍼지는 병입니다. 이런 유해물질의 배설을 촉진시키며 아미노산의 섭취로 인한단백질 부족현상을 막아주는 효과가 있다. 5. 신장병신우염이나 신장염처럼 신장에 이상이 생기면체내의 불필요한 찌꺼기를 체외로 배출하는 역할을 하..
[Tip] 남아도는 홍시로 홍시 주스 및 샤베트 만들기
홍시 주스 및 샤베트 만들기 홍시 주스 재료 얼린 홍시 (4분의 1등분) 8 개 * 얼린 홍시가 없다면 그냥 홍시를 쓰셔도 됩니다. 물 250ml 설탕 or 꿀 1스푼 (밥 숟가락 기준) * 위의 계량은 2인분 기준입니다. 1. 얼린 홍시를 20분 정도 상온에 둬서 녹인다. 2. 홍시와 꿀 or 설탕을 믹서기에 넣는다. 3. 물 250ml 를 넣고 믹서기를 돌린다. 홍시 샤베트 재료 얼린 홍시 (4분의 1등분) 8 개 얼음 3개 물 50ml 설탕 한 스푼 1.얼린 홍시를 설탕과 함께 믹서기에 넣고 돌린다. 2. 마지막에 얼음을 마저 넣고 돌린다.
[Tip] 계란의 효능
계란의 효능 1. 다이어트에 도움이 된다. 많은 사람들이 다이어트를 할때, 찾는 식품 중 하나라고 합니다. 그 이유는 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아, 체중 감량하는 많은 분들이 식단 조절을 할 때 먹는 식품이라고 합니다. 또한, 단백질 함량이 높아 근육을 기르는데 도움을 주고, 운동을 할 때 계란을 섭취하면 체지방이 빠지고 근육이 늘어나 균형있는 몸매를 만들 수 있다고합니다. 2. 노안에 도움이 된다. 노른자에 있는 콜레스테롤이 성인병의 원인이라는 연구결과 덕분에 많은 사람들이 노른자 섭취를 꺼려합니다. 어떤 음식이든 많이 섭취하면 좋지 않으니 걱정하지마시고 노른자를 먹어도 됩니다! 그리고 하루에 1 ~ 2개 정도 먹으면 오히려 건강에도 좋다고하니 하루에 2개 정도는 챙겨드시는 것이 좋고, 계란에 비타민..
[Tip] 유통기한 지난 요구르트 및 요거트 활용하기
유통기한 지난 요구르트 및 요거트 활용하기 오늘은 유통기한이 지난 요구르트 요거트를 활용하는 방법을 알려드리겠습니다~ 유통기한이 지나면 그냥 버리기에는 아까우신 분들이 많으실거에요! 이럴 때 유통기한이 지난 요구르트와 요거트를 사용할 수 있는 아주 좋은 생활의 팁이 있답니다! 1. 헤어팩 머리카락이 푸석푸석하거나 윤기가 없어졌다면 유통기한이 지난 요구르트를 써서 천연 헤어팩을 만들어보세요 천연 헤어팩의 재료는 요구르트 1병 + 마요네즈 1큰술 이면 된답니다 그리고 준비한 재료를 섞어서 머리에 묻힌다음 빗으로 빗어 주고 10분 ~ 15분을 방치했다가 미지근한 물로 헹궈주면 됩니다. * 집에 염색 붓이 있다면 염색 붓을 사용하는게 더 좋아요 2.식물 영양제 집에 다육식물을 키우시는 분들은 요구르트를 이용해서..
[Tip] 식후 하지말아야 할 행동
식후 하지말아야 할 행동 담배를 피우지 말 것 식사 후에는 위장 연동운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속 유해물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 악영향을 끼친다. 바로 과일을 먹지 말 것 식후 바로 과일을 먹으면 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식후 2 ~ 3 시간이 지나서 먹는 것이 좋다. 식후 허리띠를 풀지 말것 식후에 허리띠를 풀면 복강 내의 압력이 허리띠를 풀자마자 갑자기 떨어지며 소화기관의 활동이 증가되고 인대에 미치는 영향이 커져 위하수와 장폐색이 발생할 수 있다. 식후 차 마시지 말 것 찻잎에는 타닌이 많이 들어 있는데, 타닌이 음식..