[Tip] 칙칙한 다크서클 없애기!

칙칙한 다크서클 없애기

1. 눈 화장 클렌징

아이라이너, 쉐도우, 마스카라 등의 눈화장을 깨끗이 클렌징을  하지않으면

눈가 색소침착을 유발해 다크서클이 생길 수 있습니다.

따라서 클렌징을 할 때에는 전용 리무버로 깨끗하게 지워야 하며,

눈 화장을 진하게 하거나 자주 비비는 것 역시 하지말아야 합니다.

2. 눈 마사지

관자놀이쪽과 눈 주위 뼈를 손가락으로 자극해줘 혈액 순환이

잘 되도록 만들어 줍니다.

눈 마사지 전에는 꼭 손을 깨끗이 씻은 후 마사지를 하는 것이 좋습니다.

이외에도 차가운 숟가락이나 오이를 이용해

눈 부위에 대어주면 붓기제거 및 혈관 수축 효과가 있어

다크서클을 없애는데 도움이 됩니다.

그리고, 상하좌우, 대각선으로 눈을 굴려주는 눈 운동도 다크서클

제거에 효과적입니다.

3.  물 많이 마시기

다크서클 제거를 위해서는 보습관리가 중요하기 때문에

평소에 충분한 수분을 섭취해주는 것이 좋습니다.

4. 충분한 수면 취하기

다크 서클은 불면증이 있는 사람들에게 많이 나타납니다.

그러기 때문에 수면을 충분히 취하지 못할 경우에 생기기 쉬우며,

반대로 충분한 수면을 취해주면 다크서클 완화에 도움이 됩니다.

5. 선크림 바르기

눈가는 피부가 얇고 색소침착이 쉽게 되는 부위이기 때문에

선크림을 바를 때 눈가 주변을 꼼곰히 발라 다크서클을 예방하는 것이 중요합니다.

6. 다크서클에 좋은 음식 섭취하기

오메가3 와 비타민 E가 풍부한 연어는 고단백 저열량 식품으로

혈관 질환 개선에 도움을 주기 때문에 다크서클 개선에 효과적입니다.

비타민A가 풍부한 브로콜리는 혈액을 맑게 만들어주고

눈 밑 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있습니다.

이외에도 양배추와 당근은 신진대사를 돕고,

혈액순환을 원활하게 만들어주며 모세혈관을 강화해주는

효과가 있어 다크서클에 좋습니다.

7. 금연 / 금주

흡연을 하면 혈액순환 장애와 혈관 손상이 발생할 수 있어

다크서클이 악화되기 쉽습니다.

또 술을 많이 마실 경우 피로누적으로 피부에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에

담배나 술은 멀리하는 것이 좋습니다.