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[Tip] 암을 예방해주는 슈퍼푸드
암을 예방해주는 슈퍼푸드 1. 브로콜리 브로콜리는 비타민C와 셀레늄, 베타카로틴 들의 성분이 풍부하게 함유된 식품으로 항암작용과 면역력 증가, 위염 예방과 노화방지뿐 아니라 피부미용에도 효과가 있다. 2. 아몬드 비타민E가 풍부한 아몬드는 콜레스테롤을 낮춰주고 혈당을 조절해줘 당뇨병 예방에 도움을 주며, 심장질환과 뇌졸중 예방에도 효과적인 식품입니다. 3. 블루베리 블루베리는 사과보다 5배나 많은 항산화 물질을 함유하고 있는 식품으로 백내장, 암 및 당뇨병을 예방해줄뿐 아니라 노화, 치매 예방에도 탁월한 효능이 있다. 4. 귀리 6가지 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있는 귀리는 근육형성, 대사작용 활성화, 콜레스테롤 수치 저하뿐만 아니라 다이어트, 변비예방과 심장병, 당뇨병 예방에 도움을 주는 식품입니..