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계란의 효능 1. 다이어트에 도움이 된다. 많은 사람들이 다이어트를 할때, 찾는 식품 중 하나라고 합니다. 그 이유는 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아, 체중 감량하는 많은 분들이 식단 조절을 할 때 먹는 식품이라고 합니다. 또한, 단백질 함량이 높아 근육을 기르는데 도움을 주고, 운동을 할 때 계란을 섭취하면 체지방이 빠지고 근육이 늘어나 균형있는 몸매를 만들 수 있다고합니다. 2. 노안에 도움이 된다. 노른자에 있는 콜레스테롤이 성인병의 원인이라는 연구결과 덕분에 많은 사람들이 노른자 섭취를 꺼려합니다. 어떤 음식이든 많이 섭취하면 좋지 않으니 걱정하지마시고 노른자를 먹어도 됩니다! 그리고 하루에 1 ~ 2개 정도 먹으면 오히려 건강에도 좋다고하니 하루에 2개 정도는 챙겨드시는 것이 좋고, 계란에 비타민..

유통기한 지난 요구르트 및 요거트 활용하기 오늘은 유통기한이 지난 요구르트 요거트를 활용하는 방법을 알려드리겠습니다~ 유통기한이 지나면 그냥 버리기에는 아까우신 분들이 많으실거에요! 이럴 때 유통기한이 지난 요구르트와 요거트를 사용할 수 있는 아주 좋은 생활의 팁이 있답니다! 1. 헤어팩 머리카락이 푸석푸석하거나 윤기가 없어졌다면 유통기한이 지난 요구르트를 써서 천연 헤어팩을 만들어보세요 천연 헤어팩의 재료는 요구르트 1병 + 마요네즈 1큰술 이면 된답니다 그리고 준비한 재료를 섞어서 머리에 묻힌다음 빗으로 빗어 주고 10분 ~ 15분을 방치했다가 미지근한 물로 헹궈주면 됩니다. * 집에 염색 붓이 있다면 염색 붓을 사용하는게 더 좋아요 2.식물 영양제 집에 다육식물을 키우시는 분들은 요구르트를 이용해서..

식후 하지말아야 할 행동 담배를 피우지 말 것 식사 후에는 위장 연동운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속 유해물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 악영향을 끼친다. 바로 과일을 먹지 말 것 식후 바로 과일을 먹으면 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식후 2 ~ 3 시간이 지나서 먹는 것이 좋다. 식후 허리띠를 풀지 말것 식후에 허리띠를 풀면 복강 내의 압력이 허리띠를 풀자마자 갑자기 떨어지며 소화기관의 활동이 증가되고 인대에 미치는 영향이 커져 위하수와 장폐색이 발생할 수 있다. 식후 차 마시지 말 것 찻잎에는 타닌이 많이 들어 있는데, 타닌이 음식..

바세린의 활용법 각질제거 잠자기 전 샤워 후 면봉을 이용하여 팔꿈치나 발 뒤꿈치 등에 골고루 발라주세요. 꾸준히 일주일만 관리를 해주시면 발 뒤꿈치가 갈라진 경우라도 회복이 됩니다. 립밤으로 사용 바세린은 수분 유지력이 좋기 때문에 촉촉한 입술을 오래 유지해줍니다. 설탕 + 바세린을 섞은 뒤 면봉을 이용하여 입술에 살살 문질러 주세요. 입술 각질 제거 뿐만 아니라 촉촉하게 만들어 줍니다. 향수 지속시간 높이기 향수를 뿌릴 곳에 미리 바세린을 발라준 뒤 그 위에 향수를 뿌리게 되면 바세린으로 인해 알코올이 천천히 날아가면서 은은한 향이 오랫동안 지속됩니다. * 바세린을 드라이기로 녹인 뒤 향수랑 섞어주면 바르는 향수를 만들 수 있습니다. 귀걸이 윤활유 귀걸이를 장시간 착용하지 않으면 구멍이 막혀버립니다. ..