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난소화성 말토덱스트린이란?
난소화성 말토덱스트린이란 이름이 생소하신가요? 저도 처음엔 그랬어요. 하지만 이 성분은 다이어트 보조제나 변비약 등 다양한 분야에서 쓰이는 아주 유용한 성분이랍니다. 그래서 이번 포스팅에서는 난소화성 말토덱스트린에 대해 자세하게 알아볼게요. 다이어트보조제에 많이 들어가는 난소화성 말토덱스트린은 어떤 성분인가요? 난소화성 말토덱스트린은 옥수수 전분을 가열해서 얻은 배소덱스트린을 효소분해하고 정제한 원료입니다. 식이섬유 중 하나로 분류되는데, 물에 녹는 수용성과 녹지 않는 불용성 식이섬유의 특성을 모두 가지고 있어서 소화기관 내에서 수분을 흡수하면서 젤 형태로 변화되어 배변활동을 원활하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 특히 탄수화물 섭취가 많은 한국인에게 적합한 건강기능식품 소재라고 하네요. 난소화성 말토덱..
이눌린이란?
오늘은 다이어트 보조제로 유명한 이눌린에 대해서 알아보겠습니다. 최근 방송에서도 많이 소개되고있는 이눌린은 돼지감자나 우엉 등에 함유되어있는데요, 우리 몸속에서는 소화되지 않는 다당류인 이눌린이 장 속 유익균에게 먹이가 되어 장내 환경을 개선시켜주는 효과가 있다고 합니다. 또한 체지방 감소효과도 있어서 다이어트 식품으로도 각광받고있어요. 과연 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 다이어트 중인데 이눌린 먹어도 될까요? 네 드셔도 됩니다! 이눌린은 천연 인슐린이라고 불릴만큼 혈당조절능력이 뛰어나다고 해요. 그래서 당뇨환자분들에게도 좋은 음식입니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과다섭취하면 좋지않겠죠? 하루 권장량은 10~15g이니 참고하세요! 장내환경개선과 체지방감소 이외에 다른 효능은 없나요? 우선 이눌린은..