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[Diet] 뱃살제거에 도움되는 음식
뱃살제거에 도움되는 음식 많은 분들이 다이어트를 하면서 잘 빠지지 않는 부위 뱃살에 민감하죠! 그래서 오늘은 뱃살제거에 도움이 되는 음식을 알려드릴려고 합니다! 뱃살제거를 위해 아래의 음식들을 골고루 섭취해 보시기 바랍니다! 1. 토마토 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 토마토는 칼로리는 낮고, 수분 함유량이 많은 식품입니다. 토마토의 9-oxo-ODA 성분은 혈액 내의 지방을 없애주는 효능을 갖고 있어 내장 지방이 문제인 복부 지방을 제거하는데 도움을 줍니다. * 토마토는 구워 먹으면 유익한 성분이 더 많이 나온다고 합니다. 2. 식초 식초의 아세트산은 지방을 분해하는 단백질 생성에 도움을 주고, 12주간 매일 1 ~ 2 스푼의 사과식초를 섭취한 사람은 허리둘레나 내장지방, 체질량지수가 눈에 띄게 감소한..